Как научить людей ставить фитнес-цели

Вот и заканчивается весна, столь любимый фитнес-тренерами период. Впереди лето, которое тренерское сообщество считает сезоном спада. Почему так происходит? Многие скажут про отпуска, шашлыки, хорошую погоду и многое другое. Я придерживаюсь иной точки зрения. Главное преимущество весны для персонального тренинга заключается в том,…

Тренерам, которые не подходят

Самая страшная фраза тренера для него же самого – «Зачем к нему/ней подходить? Он/она всё равно ничего не купит, уже общались». С разными тренерами разных клубов общался на эту тему и этот стереотип есть у многих. Без лишних реверансов –…

Айсберг по имени фитнес

Пришло время написать статью для любителей фитнеса по горячим следам после обучения Антона Шапочки. Тут, конечно, личное дело каждого, что именно творить со своим телом и как это творить. Моё дело — выразить мнение. Для начала давайте разберемся в том, как почти все…

Фитнес-скрининг: обучение у Антона Шапочки

В эти выходные я имел счастье присутствовать на обучение Антона Шапочки «Фитнес-скрининг». Долго я думал, чтобы написать про это. Всё решал, писать для тренеров или для обычных людей. В итоге выбрал оба варианта — сначала напишу для тренеров, потом уже для любителей…

О чем плачут девочки на вводном занятии

Хочу написать о наболевшем, о том, о  чем говорю изо дня в день девочкам, которые плачут на моем вводном занятии.  Они приходят ко мне, такие разные и такие похожие.  Лишний вес, опущенные плечи и сутулость, запущенный внешний вид, потухший взгляд,…

Что такое PRE-PILATES и как он работает в студии PILATES HOUSE

Пре-Пилатес — одно из эффективных направлений в реабилитации и физиотерапии в мировой практике Пилатеса. В некоторых странах данное направление входит в медицинскую страховку (несколько тренировок с инструктором по Пилатесу). По легенде, Пре-Пилатес получил распространение благодаря яркой и талантливой Ив Джентри,…